Thursday, 13 August 2020
Bahaya Sinar Matahari Bagi Kulit
Sinar matahari atau sinar ultraviolet memiliki banyak manfaat bagi tubuh, salah satunya adalah untuk memenuhi kebutuhan vitamin D. Misalnya saja untuk anak-anak dalam masa pertumbuhan, vitamin D memengaruhi proses pembentukan tulang. Selain itu, asupan vitamin D yang cukup dapat membuat tulang tumbuh lebih kuat dan sehat.
Sedangkan bagi orang dewasa, vitamin D ini dibutuhkan untuk menjaga kepadatan tulang. Pada orang dewasa apabila mengalami kekurangan vitamin D dapat menyebabkan tulang keropos atau disebut juga osteoporosis.
Namun selain manfaat, sinar matahari pun ternyata dapat memberikan efek negatif lho, khususnya bagi kulit. Berikut ini adalah empat bahaya sinar matahari untuk kulit:
1. Penuaian Dini
Banyak yang mengetahui manfaat yang dirasakan ketika seseorang terpapar sinar matahari pagi khususnya bagi kesehatan. Namun, apabila kulit terpapar sinar ultraviolet dalam waktu lama justru bukan vitamin D yang didapat.
Dilansir dari Clinical, Cosmetic, and Investigational Dermatology, paparan sinar matahari dalam durasi yang cukup panjang nyatanya dapat menyebabkan kulit mengalami proses penuaan dini lebih cepat.
Hal ini disebabkan sinar matahari yang berlebihan dapat merusak serat kolagen dan elastin (lapisan dermis kulit). Akibatnya, kulit akan tampak keriput, kendur, dan pori pori membesar
2. Resiko Kangker Kulit
Selain penuaan kulit, efek jangka panjang radiasi sinar matahari pun bisa menyebabkan kanker kulit. Dilansir dari, hal ini disebabkan paparan sinar matahari yang berlebihan bisa merusak materi genetik pada Cancer Research UK sel kulit. Kerusakan ini bisa menyebabkan pertumbuhan kulit jadi tidak terkendali sehingga berakibat kanker kulit.
3. Kulit Terbakar
Dilansir dari Mayo Clinic, bahaya lain dari paparan sinar matahari yang berlebihan adalah kulit terbakar atau yang dikenal dengan istilah sunburn. Warna kulit jadi kemerahan bahkan terlihat berwarna coklat terbakar.
Tidak hanya itu, kulit yang mengalami sunburn akan terasa perih jika disentuh. Radiasi ultraviolet yang mengenai kulit berpotensi memicu reaksi inflamasi yang mengancam kesehatan tubuh. Kerusakan kulit ini meningkatkan risiko kanker dan penuaian dini.
4. Gangguan Mata
Selain kulit, paparan sinar matahari berlebihan juga bisa merusak mata. Sinar ultraviolet bisa merusak saraf pusat penglihatan dan makula, yakni bagian retina di bagian belakang mata. Dalam jangka panjang, radiasi sinar matahari ini bisa menyebabkan katarak.
Cara untuk menghindari paparan sinar matahari berlebih ikuti beberapa tips berikut:
- Ingat untuk selalu menggunakan Pelembab Kulit dengan SPF minimal 24 sebelum beraktivitas di luar ruangan.
- Lindungi kulit dari paparan sinar matahari langsung dengan menggunakan payung atau pakaian. Hindari juga pakaian berwarna gelap saat berada di luar ruangan karena warna gelap dapat menyerap sinar matahari.
- Untuk melindungi mata, gunakan kacamata dengan proteksi terhadap sinar ultraviolet.
Sumber Informasi : Halodoc
Wednesday, 12 August 2020
Pantai Gigi Hiu Lampung
Pekon Susuk, Kelumbayan, Kabupaten Tanggamus, Lampung, Indonesia, Lampung
Nama Pantai Gigi Hiu diberikan kepada pantai ini karena adanya batu karang yang bentuknya tajam seperti deretan gigi pada ikan hiu. Selain itu, pantai ini juga memiliki nama lain yaitu Pantai Batu Layar. Penamaan tersebut atas dasar adanya batuan yang mengembang sehingga terbentuk layaknya sebuah perahu layar.
Salah satu hal yang menjadi ciri khas dari Pantai Gigi Hiu adalah adanya jajaran batu karang yang tersebar di sepanjang pantai. Hal tersebut menjadi salah satu keunikan pantai yang tidak dapat ditemukan di pantai lainnya.
Pantai Gigi Hiu merupakan salah satu pantai yang termasuk kategori pantai terindah di Lampung. Hal menarik yang dapat anda jumpai di Pantai Gigi Hiu adalah adanya gugusan batu karang yang terjajal menambah keeksotisan pantai tersebut.
Apabila Anda ingin mengunjungi Pantai Gigi Hiu maka anda membutuhkan biaya untuk naik ojek sekitar 200 ribu. Anda juga akan mendapat bonus makan siang dan apabila anda terkena lecet saat naik ojek. Namun, anda dipastikan puas dan sangat takjub dengan keindahan pemandangan pantai tersebut.
Berikut ini merupakan letak Pantai Gigi yaitu di Desa Pegadfungan, Kecamatan Kalumbayan, Kabupaten Tanggamus Lampung. Suasana di pantai ini masih sepi dan letaknya jauh dari pemukiman penduduk.
Untuk mencapai lokasi tersebut membutuhkan perjuangan ekstra. Hal ini dikarenakan akses menuju pantai rusak, saat musim hujan becek karena banyak dijumpai lubang di sepanjang jalan. Anda dapat menggunakan motor untuk menikmati pemandangan alam nan indah di Pantai Gigi Hiu.
Asal Mula Pantai Gigi Hiu
Ciri khas Pantai Gigi Hiu
Pantai Yang Sepi
Di sekitar Pantai Gigi Hiu Anda tidak dapat menemukan angkot, penginapan, warung atau toko, toilet dan beberapa fasilitas lainnya. Hal ini dikarenakan pantai ini masih dibilang sepi dan belum difungsikan sebagaimana mestinya oleh pemerintah daerah setempat.
Salah satu alasannya adalah akses menuju ke pantai membutuhkan banyak perjuangan karena sulit. Lokasinya yang jauh juga menguatkan alasan mengapa pantai ini belum dikelola sebagaimana mestinya.
Objek photografi yang Bagus
Keindahan Pantai Gigi Hiu tak dapat dilukiskan dengan kata – kata. Hal ini dikarenakan banyak obyek yang sangat indah untuk didokumentasikan. Meskipun akses menuju pantai ini sangatlah sulit dan menyeramkan, namun semua itu terbayarkan dengan kemewahan pemandangan laut lepas yang penuh dengan hiasan batu karang.
Hidden Paradise
Sebuah julukan bagi Pantai Gigi Hiu ini adalah “hidden paradise”. Alasannya adalah karena pantai ini menyimpan banyak keindahan alam yang tiada duanya. Banyak fotografer yang tertarik untuk mengunjunginya apalagi, khususnya di tempat – tempat yang belum banyak pengunjungnya seperti Pantai Gigi Hiu ini.
Menikmati Sunset
Bagi Anda para fotografer sangat disarankan untuk berkunjung ke pantai ini pada sore hari. Obyek wisata di sore hari sangatlah bagus dan cantik. Anda dapat mengabadikan banyak momen penting seperti sunset saat matahari mulai terbenam.
Transortasi
Anda membutuhkan waktu sekitar 4 jam perjalanan untuk sampai di Pantai Gigi Hiu jika anda berangkat dari Bandar Lampung. Untuk menuju ke pantai tersebut Anda dapat menggunakan mobil, namun anda juga harus berganti menggunakan motor atau ojek.
Hal ini dikarenakan kondisi jalan menuju ke pantai sempit, aspalnya telah mengelupas serta medannya yang naik turun bukit menjadikan motor sebagai satu – satunya kendaraan yang mampu melewati jalan menuju ke pantai.
Tempat Bagus Buat Selfie
Mengambil foto yang bergaya atau selfie adalah hal wajib yang sering dilakukan pengunjung untuk mengabadikan momen – momen penting sebagai salah satu kenang – kenangan. Pantai tersebut sangat eksotis dan cantik untuk dijadikan background saat Anda berselfie.
Itulah beberapa hal yang dapat anda nikmati saat anda berkunjung ke Pantai Gigi Hiu. Meski butuh perjuangan ekstra untuk berkunjung ke sana, namun Anda dijamin akan sangat puas dengan pesona alam yang disuguhkan.
Sumber Informasi :: Google
Tuesday, 11 August 2020
Monday, 10 August 2020
Jangan Remehkan Muntah Bayi
BAYI MUNTAH SUSU AWAS JANGAN PANDANG REMEH
Bayi Muntah susu jangan dipandang ringan. Kebanyakan kasus kematian bayi adalah berawal dari muntah susu yang terkumpul di dalam mulut bayi lalu menyebabkan bayi tercekik dan tidak dapat bernafas. Oleh karena itu, adalah sangat penting bagi ibu untuk mengetahui tips menghindari bayi muntah susu yang mudah dan praktis ini.
1. TIPS HINDARI BAYI MUNTAH SUSU
Tegakkan badan bayi setelah selesai menyusu
Bayi harus ditegakkan, Ini adalah bagi memastikan tidak ada susu yang terkumpul di dalam mulut kerana dalam keadaa tegak, bayi akan menelan semua susu yang ada di dalam mulutnya.
2. TIPS HINDARI BAYI MUNTAH SUSU
Sendawakan bayi selepas menyusu
Jangan abaikan cara sendawakan bayi selepas menyusu. Bayi wajib disendawakan setiap kali habis menyusu. Lebih banyak sendawa, lebih bagus. Sesetengah bayi mengambil waktu yang agak lama untuk sendawa, jangan cepat bosan. Teruskan proses sendawakan bayi sehingga bayi sendawa, sekurang – kurangnya sekali.
3. TIPS HINDARI BAYI MUNTAH SUSU
Hindari membaringkan bayi sewaktu dan sesudah menyusu. Pergerakan membaringkan sama dengan menggunakan tangan atau memasukkan bayi ke dalam ayunan boleh menyebabkan bayi muntah susu. Jangan terus menidurkan bayi selepas menyusu. Jarakkan waktu sekurang kurangnya 15 menit.
4. TIPS HINDARI BAYI MUNTAH SUSU-
Baringkan bayi dalam keadaan miring sebelah kanan sewaktu tidur. Selepas bayi selesai menyusu dan sudah sendawa sekurang kurangnya sekali, baringkan bayi dalam keadaan mengiring dan tepuk bayi perlahan – lahan sehingga tertidur. Kedudukan mengiring boleh mengurangkan muntah susu dan jika bayi muntah, susu tersebut akan mengalir keluar, bukannya terkumpul dalam mulut dan menyebabkan kejadian yang tidak diingini.
5. TIPS HINDARI BAYI MUNTAH SUSU
Tinggikan kepala bayi 30 drajat semasa tidur. Alas kepala bayi dengan bantal setiap kali bayi tidur terlentang. Seperti tidur mengiring, kedudukan kepala yang tinggi akan mengurangkan muntah susu dan merupakan langkah berjaga – jaga supaya muntah susu keluar dari mulut.
.
6. TIPS HINDARI BAYI MUNTAH SUSU
Periksa sekiranya ada susu yang keluar dari mulut bayi sewaktu dia tidur. Sentiasa periksa bayi yang sedang tidur. Jangan tinggalkan sendirian. Kadang – kadang ada susu yang terkumpul di dalam mulut bayi, terutamanya jika bayi tertidur sewaktu menyusu. Susu yang terkumpul boleh menyebabkan bayi tersedak atau tercekik.
7. TIPS HINDARI BAYI MUNTAH SUSU
Jangan biarkan bayi menyusu botol sendiri.
Apabila bayi sudah besar, ramai ibu yang meninggalkan bayi menyusu sendiri dengan cara menyendal botol susu dengan bantal atau pun memegang botol susu sendiri. Malah ada yang membiarkan bayi sendirian di dalam ayunan sambil menyusu. Ini adalah sangat BAHAYA!!! Jangan sesekali jadikan sebagai kebiasaan.
Semoga tips tips di atas yang dibagikan ini bermanfaat untuk ibu ibu semua. Boleh juga print tips ini dan berikan kepada pengasuh sebagai panduan atau pun lekatkan di kulkas sebagai panduan suami jika anda outstation.
penulis : Grace Panjaitan
Sunday, 9 August 2020
Saturday, 8 August 2020
Friday, 7 August 2020
Pengertian Pasar Modal
Apa Itu Pasar Modal??
Dalam berinvestasi, masyarakat awam lebih mengenal instrumen berupa properti dan emas. Hanya sebagian kecil orang yang mengetahui tentang pilihan investasi melalui pasar modal. Padahal, pilihan berinvestasi menggunakan capital market, tidak hanya memberi peluang mendapat keuntungan. Namun, kamu juga berperan aktif dalam meningkatkan kondisi perekonomian dalam negeri.
Lalu, bagaimana investasi pasar modal dapat mendorong kondisi ekonomi nasional? Untuk mendapat jawaban atas pertanyaan ini, kamu perlu terlebih dahulu mengetahui pengertian dari capital market. Dari situ, kamu bakal bisa tahu fungsi serta peranannya dalam upaya meningkatkan kondisi ekonomi sebuah negara.
Pengertian Dan Fungsi Pasar Modal
Dalam pengertian yang secara luas, pasar modal merupakan tempat bertemunya dua pihak, yaitu investor dan emiten. Investor berperan sebagai pihak yang memiliki dana. Sementara itu, emiten merupakan sebuah badan usaha yang membutuhkan modal dan mengeluarkan surat berharga untuk diperdagangkan.
Selain melibatkan investor dan emiten, kamu juga akan menemukan beberapa pihak yang turut berpartisipasi di dalam pasar modal. Mereka berfungsi sebagai pihak yang menemukan antara investor dengan emiten. Ada 3 pihak lain yang bakal kamu temukan di bursa efek, yaitu:
* Underwriter Atau Penjamin Misi
Keberadaan penjamin emisi dalam pasar modal memiliki fungsi penting, karena memiliki tanggung jawab ketika terjadi wanprestasi yang dilakukan oleh emiten. Di bursa efek, kamu bisa menemukan underwriter berupa bank komersial, bank investasi, ataupun perusahaan pialang.
* Broker Atau Pialang
Dalam setiap aktivitas jual beli surat berharga di bursa efek, kamu akan menemukan keberadaan tenaga broker atau pialang. Fungsi utama dari broker adalah sebagai perantara dagang yang menjembatani investor dengan emiten.
* Manejer Investasi
Selanjutnya, kamu bisa menemukan manajer investasi, yang punya tugas mengelola efek dari para nasabah yang telah mempercayakan investasi kepadanya.
Pasar modal juga dikenal dengan istilah bursa efek. Di dalamnya, kamu bisa menemukan berbagai jenis surat berharga yang setiap hari diperdagangkan. Jenis-jenis surat berharga tersebut di antaranya adalah:
÷ Saham
Saham merupakan surat berharga yang menjadi bukti kepemilikan atas sebuah perusahaan. Investor yang memiliki saham di sebuah perusahaan, berhak untuk mendapatkan dividen atau pembagian laba.
÷ Raksadana
Reksadana dikenal sebagai instrumen investasi yang menjadi wadah untuk pengumpulan serta pengelolaan dana beberapa investor. Dana tersebut kemudian dikelola manajer investasi menjadi berbagai instrumen, seperti pasar uang, obligasi, saham, atau efek lainnya.
÷ Surat Utang Atau Obligasi
Kamu juga bisa mendapatkan surat berharga berupa obligasi di pasar modal. Kepemilikan surat utang dapat dipindahtangankan, dan pemegangnya memiliki hak untuk memperoleh bunga serta pelunasan utang pada jangka yang telah ditentukan.
*Excgange Traded Fund ( ETF)
Surat berharga yang satu ini sebenarnya memiliki kemiripan dengan reksadana, sama-sama dikumpulkan secara kolektif. Hanya saja, EFT bisa diperdagangkan di bursa efek layaknya saham.
* Derivatif
Selanjutnya, ada pula surat berharga dalam bentuk derivatif. Surat berharga ini dikenal sebagai bentuk turunan dari saham. Terdapat 2 jenis derivatif yang bisa kamu temukan di pasar modal Indonesia, yaitu warrant dan right.
Keuntungan Berinvestasi Dipasar Modal
Dibandingkan dengan instrumen investasi lain, menanamkan modal di bursa efek memberi 5 keuntungan utama, yaitu::
1. Cara Pencairan Yang Mudah
Kalau kamu butuh uang cepat, caranya mudah. Kamu tinggal menjual efek yang dimiliki.
2. Bisa Dilakukan Dengan Dana Kecil
Pembelian efek bisa dilakukan dengan dana terbatas. Kamu bisa memperoleh 100 lot saham dengan biaya kurang dari Rp100 ribu. Demikian pula investasi pada reksadana yang membutuhkan modal kecil.
3. Tingkat Keuntungan Lebih Besar
Kepemilikan efek di pasar modal memberi tingkat keuntungan cukup besar. Sebagai contoh, kepemilikan saham tidak hanya membuat kamu bisa mendapatkan capital gain. Kamu juga punya kesempatan untuk memperoleh dividen.
4. Nilai Investasi Bisa Terus Berkembang
Dibandingkan dengan menabung, investasi di pasar modal jauh lebih menguntungkan. Kamu punya kesempatan untuk meraih keuntungan berlipat seiring dengan berjalannya waktu—dikenal dengan efek compound.
5. Bisa Digunakan Sebagai Jaminan
Terakhir, kamu dapat memanfaatkan kepemilikan efek, seperti saham, sebagai jaminan pengajuan utang. Mekanisme pengajuan utang dengan agunan saham adalah praktik yang sah di mata aturan perundang-undangan Indonesia.
Dengan berbagai keuntungan dan peranan pentingnya, berinvestasi lewat pasar modal bisa jadi salah satu pilihan menarik, kan? Yuk, mulai berinvestasi sekarang!
Sumber Infirmasi : Niko Rahmadhani
Thursday, 6 August 2020
Resiko Menahan Kencing
Resiko Terlalu Sering Menahan Air Kecil
Menurut penelitian, hampir kebanyakan orang buang air kecil sebanyak 4-7 kali setiap harinya. Namun, frekuensi ini bergantung pada banyaknya asupan cairan yang dikonsumsi. Jika Anda banyak minum, frekuensi buang air kecil tentu akan sering, begitupun sebaliknya. Buang air kecil merupakan pembuangan hasil pencernaan alami dalam bentuk urin yang diproses oleh tubuh. Rutin dan tidak menunda-nunda buang air kecil sangat penting dilakukan karena urin termasuk sebagai kotoran yang mengandung banyak bakteri. Jika terlalu sering menunda buang air kecil, kotoran tersebut dapat memengaruhi pencernaan serta menimbulkan banyak risiko kesehatan. Oleh karena itu, hindari menahan buang air kecil jika tidak ingin terjadi hal-hal berikut ini!
Ayang Ayangan
Pernah mendengar istilah Ayang ayangan? Kondisi ini merupakan rasa ingin buang air kecil secara terus menerus. Biasanya, kondisi ini akan disertai dengan rasa nyeri yang terjadi saat buang air kecil berlangsung. Beberapa orang juga mengaitkan anyang-anyangan sebagai gejala munculnya infeksi pada saluran kemih. Anyang-anyangan sendiri tidak selalu menimbulkan gejala yang spesifik. Meski begitu, para ahli kesehatan genital berpendapat bahwa anyang-anyangan kerap kali disebabkan karena seringnya menunda buang air kecil, serta kurang bersih dalam membilas organ genitalia
Infeksi Saluran Kemih
Terlalu sering menunda buang air kecil rupanya juga dapat menyebabkan infeksi saluran kemih. Karena urin merupakan sisa pencernaan yang mengandung banyak kotoran yang kurang baik bagi kesehatan tubuh, menunda pembuangannya tentu akan menimbulkan infeksi pada saluran kemih. Infeksi ini umumnya disebabkan oleh bakteri yang menempel di sekitar pembukaan uretra (tabung yang membawa urin dari dalam kandung kemih ke luar). Jika malas buang air kecil, Anda justru malah akan membiarkan bakteri-bakteri ini masuk ke dalam saluran kemih dan membuatnya berkembang biak di sana.
Mengganggu Proses Pencernaan
Sering menahan buang air kecil juga sering disebut-sebut sebagai penyebab terjadinya gangguan proses pencernaan. Proses pencernaan memiliki banyak tahapan sebelum berakhir di kandung kemih. Nah, jika tidak segera dituntaskan dengan membuangnya melalui kencing, proses pencernaan selanjutnya pun akan terganggu dan tertunda sampai Anda menyelesaikannya.
Gangguan Kinerja Ginjal
Ada beberapa macam gangguan kinerja kerja ginjal yang muncul jika Anda kerap menunda buang air kecil, salah satunya infeksi akibat batu ginjal. Penyakit ini akan terbentuk saat urin yang terlalu menumpuk pada ginjal mulai menggumpal dan mengeras. Proses pengerasan ini dapat terjadi karena urin tinggi akan kandungan garam. Nah, kandungan garam inilah yang nantinya akan menggumpal dan mengkristal jika ditimbun terlalu lama
Gagal Ginjal
Risiko lainnya yang lebih parah dari menahan buang air kecil adalah gagal ginjal. Kondisi penyakit ini terjadi saat ginjal gagal untuk menyaring racun dan limbah dari darah. Gagal ginjal juga bisa terjadi akibat infeksi ginjal yang dibiarkan terlalu lama akibat menahan kencing Anda. Ada beberapa gejala gagal ginjal yang perlu diwaspadai, di antaranya nyeri pinggang, mual, mudah lelah, bengkak pada tungkai, serta perubahan warna urin. Jika hal-hal ini mulai sering Anda rasakan, sebaiknya segera periksa ke dokter untuk mendapatkan penanganan yang tepat.
Sumber informasi :: Beauty Journal
