Tips Menghadapi Orang yang Melelahkan

Seseorang bisa terasa toxic karena banyak faktor, mungkin kamu sedang lelah, atau orang itu yang terlalu egois, mudah amrah dan banyak lagi. Serba salah menghadapi orang yang seperti ini, karena kalau salah menanggapi, kamu yang akan dianggap toxic olehnya. Namun seharusnya, kepada siapapun kamu harus menghadapinya dengan tegas dan bijak ya! Berikut beberapa hal yang bisa kamu lakukan untuk menjaga mental kamu dari orang yang melelahkan.

1. Jangan Terlalu Hadir

Kamu tidak perlu selalu menyetujui mereka, jangan selalu cepat merespon chat mereka atau selalu mengangkat telepon mereka. Kalau kamu selalu hadir, mereka akan mengira bahwa kamu selalu mau membantu dan ada untuk mereka. Ada waktunya kamu memberi jeda, atau kalau kamu sibuk, jangan memaksakan menanggapi mereka.

2. Bilang Apa Adanya

Tak semua orang bisa mengerti apa yang kamu rasakan, karena tidak semua orang se-peka itu. Namun jika kamu paksa untuk selalu mengerti orang tersebut, yang ada kamu akan merasa lelah dengan perbuatannya. Mungkin orang tersebut tidak sadar kalau perbuatannya melelahkan, jadi cobalah untuk berkata jujur, kamu bisa memulai dengan kata, 'aku merasa...'

3. Ganti Topik

Kalau dia terus menerus cerita tentang kesedihannya, keluhannya, playing victim dan semacamnya, kamu coba untuk mengganti topik agar dia ga terus menerus fokus ke arah tersebut. Jangan terus membahas hal negatif, kamu harus bisa menarik pembocaraan ke arah yang lebih fresh.

4. Kamu Harus Tegaskan Apa yang Mau Kamu Dengan dan Tidak

Kalau kamu udah coba untuk ganti topik, tapi dia tetap membahas hal itu, cobalah untuk bicara tegas bahwa kamu tidak ingin mendengarnya, dengan berkata 'aku belum siap mendengarnya'. Kamu juga perlu menjelaskan kondisimu, karena untuk mendengarkan hal negatif memerlukan mental yang siap.

5. Jangan Tanya

Kamu jangan memancing dia untuk membahas hal itu dengan pertanyaan yang mengarah ke situ. Memang sih.. kita sering mencoba basa basi dnegan bertanya hal itu lagi, namun pada akhirnya kamu yang akan lelah sendiri.

6. Jaga Jarak

Terakhir adalah jalan yang terbaik, yaitu menjauh. Kamu perlu membuat batasan diri, kapan boleh mengontak, lalu seberapa sering dan semacamnya. Jika orang tersebut adalah orang terdekat, maka kamu harus membuat benteng untuk menjaga perasaan dan kesehatan mentalmu. Dengan belajar tidak memasukkan perkataan mereka ke hati dan jangan izinkan mereka mengacaukan energimu.

 

Semangad Ya :)

By : rahasia.gadis