5 Kebiasaan Sehari-hari yang Akan Membuatmu Cepat Tua

Kebiasaan sehari-hari yang kita lakukan, tanpa kita sadari mampu memperngaruhi kita di masa yang akan datang, seperti semakin baik atau semakin buruk. Begitu juga dengan kebiasaan berikut ini yang akan membuatmu semakin cepat tua. Apa saja itu? Yuk Simak!

1. Merokok

Seperti yang sudah kita tahu bahwa pengaruh rokok sangat berbahaya bagi tubuh kita. Merokok bersama teman-teman biasanya dianggap menjadi suatu aktivitas merekatkan hubungan sosial. Meskipun sosialisasi merupakan hal yang baik, dengan cara merokok sebenarnya bukanlah suatu hal yang harus dipertahankan.

2. Kebiasaan membungkuk

Generasi millenial merupakan generasi yang terbilang sangat akrab dengan teknologi seperti gadget. Kbieasannya yang kurang terkontrol seperti bermain laptop dan sibuk dengan smartphone mereka dengan postur tubuh yang membungkuk tersebut bukanlah suatu kebiasaan yang dapat dianggap sepele.

3. Sedotan

Sedotan tidak hanya buruk bagi lingkungan sekitar, namun sebenarnya juga buruk untuk kesehatan diri, Menghisap melalui bibir sedotan akan berpotensi terbentuknya garis dan kerutan di sekitar mulut. Dan garis halus ini yang semakin lama akan terlihat jelas dan ini mempengaruhi keawet-mudaan wajahmu.

4. Perfeksionis

perfeksionis pun sebaiknya mulai dikurangi dalam rutinitas. Hal tersebut ternyata akan mengakibatkan timbulnya berbagai penilaian negatif dalam pikiran di otak dimana hal tersebut akan melepaskan hormon stres yang pada faktanya adalah dapat mempercepat proses penuaan.

5. Kurang mengasah hobi

Bahkan, kurangnya menjalani hobi dapat membawakan dampak buruk pula yang mengakibatkan penuaan. Penelitian menemukan bahwa seseorang yang rutin menkalani hobinya telah berhasil mengurangi kunjungannya untuk masalah kesehatan dan pula berhasil lebih bahagia menjalani hidupnya dibandingkan mereka yang tidak mengasah hobi.

Jadi kamu sering melakukan yang mana? Yuk berubah, supaya kamu awet muda.

By : @sehat.receh