5 Perubahan yang Akan Terjadi Pada Tubuhmu Jika Sering Begadang Sambil Main Ponsel

Begadang memanglah tidak baik bagi kesehatan, ditambah lagi begadang sambil main ponsel. Ternnyata hal tersebut juga berpengaruh terhadap kesehatanmu lho! Berikut perubahan yang akan terjadi pada tubuhmu jika kamu begadang sambil main ponsel.

1. Kehilangan Memori

Sering tidur larut malam bisa menyebabkan masalah suplai darah pada otak dimana dalam keadaan ini orang akan sering memiliki masalah kesehatan mental, seperti pusing dan kurang perhatian. Terutama dalam keadaan tidur larut malam dan berujung pada insomnia. Jika sobat tidak ingin mengalami hal tersebut, salah satu upaya yang bisa dilakukan adalah istirahat yang cukup bagi otak.

2. Lebih Rentan Penyakit

Banyak yang memainkan ponsel ketika sudah larut malam, hal ini merupakan kebiasaan buruk karena bisa memengaruhi kesehatan. Jika sobat begadang, kesehatan akan menurun dan sekian lama akan menyebabkan berbagai penyakit dalam tubuh.

3. Kondisi Mental Memburuk

Orang-orang yang begadang pada malam hari sebenarnya tau jika kondisi mentalnya akan memburuk, namun mereka mengabaikannya. Karena pada malam hari sobat harus memasuki tahap kultivasi diri dan makanan, sehingga organisasi mentah dan organ tubuh yang sibuk beristirahat.

4. Kulit Juga Ikut Memburuk

Kulit manusia akan memburuk jika kita terjaga sepanjang malam dan menatap layar ponsel atau komputer. Hal ini disebabkan karena radiasi yang dipancarkan perangkat elektronik sangat serius dan berbahaya bagi kulit. Dampaknya seperti, keriput, jerawat, mata panda dan lainnya.

5. Kemampuan Memori Otak Menurun

Kemampuan memori otak bisa menurun jika sobat sering begadang. Karena beberapa sebab, seperti pasokan darah dalam otak menyebabkan kondisi ini dan sobat akan merasakan pusing dan juga kurang perhatian.

Apa kamu masih mau begadang malam ini?

By : @everydaysehat