Ciri-Ciri Kecerdasan Emosional Masih Rendah

Selain kecerdasan intelektual (IQ), kecerdasan emosional (EQ) juga tidak kalah penting bagi hidup kita. Kecerdasan emosional (EQ) tidak dihitung dari standar angka, namun akan terlihat dari cara hidup sehari-hari. Berrikut cara mengetahui apakah kecerdasan emosionalmu lemah atau kuat.

1. Gampang Stress

Ketika ada situasi yang tidak beres, orang dengan EQ lemah biasanya mudah merasa tidak nyaman, cemas dan frustasi. Ia membiarkan dirinya dikuasai berbagai emosi yang tidak perlu. Sehinggaa pikiran perasaannya kacau.

2. Tidak Tegas pada Diri Sendiri

Orang yang memiliki EQ tidak mampu menyeimbangkan sikap, perilaku dan pikirannya. Ia tidak memiliki batasan-batasan tertentu pada dirinya. Sehingga hal-hal yang membuat kualitas hidupnya memburuk terus dipertahankannya.

3. Tidak Mengenal Emosinya Sendiri

Orang yang lemah EQ biasanya tidak mampu mengenal emosinya sendiri. Sehingga ia gampang jatuh dalam kesalahpahaman, konflik dan emosi-emosi beracun lainnya. Ia cenderung merasa buruk, sensitif, frustasi dan cemas.

4. Mudah Berasumsi dan Sangat Percaya dengan Asumsinya Sendiri

Orang yang lemah EQ biasanya cepat untuk berasumsi dan beropini. Tanpa mencari bukti, ia selalu mempercayai asumsinya. Bahkan ketika sudah ditemukan fakta dan kebenarannya pun, kalau itu bertentangan dengan asumsinya, ia akan menolaknya.

5. Menyimpan Dendam

Menyimpan 'emosi negatif' seperti dendam dan keinginan untuk membalas dendam biasanya timbul pada orang yang lemah EQ. Hal ini merupakan salah satu respons karena tidak mampu mengendalikan stres.

6. Sering Jatuh dalam Kesalahan yang Sama

Orang dengan EQ lemah sulit melupakan kesalahan orang lain maupun kesalahan dirinya sendiri. Ia sering jatuh dalam kesalahan yang sama tanpa upaya untuk memperbaiki kesalahan itu. Padahal membiarkan diri terus berada dalam kesalahan yang sama bisa menghancurkan hidup.

7. Sering Salah Paham pada Orang Lain

Salah satu tanda EQ lemah adalah sulit untuk memahami intensi orang lain. Ia sering salah paham akan perkataan maupun perilaku orang lain. Rasanya sulit baginya untuk berpikir dengan pikiran dan perasaan yang lebih terbuka untuk memahami maksud dan tujuan orang lain kepadanya.

8. Tidak Mengenali Dirinya Sendiri

Semua orang untuk mengendalikan diri perlu mengenali emosi dan sifatnya. Misalnya hal-hal apa yang membuatnya marah, senang, sedih dan emosi lainnya. Nah, orang yang lemah EQ biasanya tidak bisa memahami itu.

9. Tanpa Ekspresi, malah Tidak Bisa Marah

Jika sedih, menangis. Kalau senang, ya tertawa. Orang yang lemah EQ tidak mengetahui cara mengekspresikan diri seperti ini. Bahkan ada orang yang tidak bisa menunjukkan kemarahan pada dirinya. Padahal menyimpan amarah itu tidak sehat.

10. Menyalahkan Orang Lain akan Apa yang Dirasakannya

Emosi manusia itu timbul dari dalam diri, bukan dari luar. Namun orang yang lemah EQ tidak memahami konsep ini. Untuk hal-hal yang dirasakannya, ia malah menyalahkan orang lain. Ia merasa bahwa orang lain harus bertanggung jawab akan apa yang dirasakannya sendiri.

Jadi gimana, udah seberapa kuat kecerdasan emosional mu?

By : minmor.id