Seputar Dunia IT dan Fakta Unik Lainnya

Showing posts with label Kesehatan. Show all posts
Showing posts with label Kesehatan. Show all posts

Wednesday, 12 August 2020

Tips Sederhana Mengatasi Pikiran Negatif

Tips Sederhana Mengatasi Pikiran Negatif The Zhemwel

Monday, 10 August 2020

Jangan Remehkan Muntah Bayi

BAYI MUNTAH SUSU AWAS JANGAN PANDANG REMEH

Bayi Muntah susu jangan dipandang ringan. Kebanyakan kasus kematian bayi adalah berawal dari muntah susu yang terkumpul di dalam mulut bayi lalu menyebabkan bayi tercekik dan tidak dapat bernafas. Oleh karena itu, adalah sangat penting bagi ibu untuk mengetahui tips menghindari bayi muntah susu yang mudah dan praktis ini.

1. TIPS HINDARI BAYI MUNTAH SUSU

Tegakkan badan bayi setelah selesai menyusu
Bayi harus ditegakkan, Ini adalah bagi memastikan tidak ada susu yang terkumpul di dalam mulut kerana dalam keadaa tegak, bayi akan menelan semua susu yang ada di dalam mulutnya.

2. TIPS HINDARI BAYI MUNTAH SUSU 

Sendawakan bayi selepas menyusu
Jangan abaikan cara sendawakan bayi selepas menyusu. Bayi wajib disendawakan setiap kali habis menyusu. Lebih banyak sendawa, lebih bagus. Sesetengah bayi mengambil waktu yang agak lama untuk sendawa, jangan cepat bosan. Teruskan proses sendawakan bayi sehingga bayi sendawa, sekurang – kurangnya sekali.

3. TIPS HINDARI BAYI MUNTAH SUSU
Hindari membaringkan bayi sewaktu dan  sesudah menyusu. Pergerakan membaringkan sama dengan menggunakan tangan atau memasukkan bayi ke dalam ayunan boleh menyebabkan bayi muntah susu. Jangan terus menidurkan bayi selepas menyusu. Jarakkan waktu sekurang  kurangnya 15 menit.

4. TIPS HINDARI BAYI MUNTAH SUSU-
 Baringkan bayi dalam keadaan miring sebelah kanan sewaktu tidur. Selepas bayi selesai menyusu dan sudah sendawa sekurang kurangnya sekali, baringkan bayi dalam keadaan mengiring dan tepuk bayi perlahan – lahan sehingga tertidur. Kedudukan mengiring boleh mengurangkan muntah susu dan jika bayi muntah, susu tersebut akan mengalir keluar, bukannya terkumpul dalam mulut dan menyebabkan kejadian yang tidak diingini.

5. TIPS HINDARI BAYI MUNTAH SUSU 

Tinggikan kepala bayi 30 drajat semasa tidur. Alas kepala bayi dengan bantal setiap kali bayi tidur terlentang. Seperti tidur mengiring, kedudukan kepala yang tinggi akan mengurangkan muntah susu dan merupakan langkah berjaga – jaga supaya muntah susu keluar dari mulut.
.
6. TIPS HINDARI BAYI MUNTAH SUSU

Periksa sekiranya ada susu yang keluar dari mulut bayi sewaktu dia tidur. Sentiasa periksa bayi yang sedang tidur. Jangan tinggalkan sendirian. Kadang – kadang ada susu yang terkumpul di dalam mulut bayi, terutamanya jika bayi tertidur sewaktu menyusu. Susu yang terkumpul boleh menyebabkan bayi tersedak atau tercekik.

7. TIPS HINDARI BAYI MUNTAH SUSU
Jangan biarkan bayi menyusu botol sendiri.
Apabila bayi sudah besar, ramai ibu yang meninggalkan bayi menyusu sendiri dengan cara menyendal botol susu dengan bantal atau pun memegang botol susu sendiri. Malah ada yang membiarkan bayi sendirian di dalam ayunan sambil menyusu. Ini adalah sangat BAHAYA!!! Jangan sesekali jadikan sebagai kebiasaan.

Semoga tips tips di atas yang dibagikan ini bermanfaat untuk ibu ibu semua. Boleh juga print tips ini dan berikan kepada pengasuh sebagai panduan atau pun lekatkan di kulkas sebagai panduan suami jika anda outstation.

penulis : Grace Panjaitan

Friday, 7 August 2020

Thursday, 6 August 2020

Resiko Menahan Kencing

Resiko Terlalu Sering Menahan Air Kecil

Menurut penelitian, hampir kebanyakan orang buang air kecil sebanyak 4-7 kali setiap harinya. Namun, frekuensi ini bergantung pada banyaknya asupan cairan yang dikonsumsi. Jika Anda banyak minum, frekuensi buang air kecil tentu akan sering, begitupun sebaliknya. Buang air kecil merupakan pembuangan hasil pencernaan alami dalam bentuk urin yang diproses oleh tubuh. Rutin dan tidak menunda-nunda buang air kecil sangat penting dilakukan karena urin termasuk sebagai kotoran yang mengandung banyak bakteri. Jika terlalu sering menunda buang air kecil, kotoran tersebut dapat memengaruhi pencernaan serta menimbulkan banyak risiko kesehatan. Oleh karena itu, hindari menahan buang air kecil jika tidak ingin terjadi hal-hal berikut ini!

Ayang Ayangan

Pernah mendengar istilah Ayang ayangan? Kondisi ini merupakan rasa ingin buang air kecil secara terus menerus. Biasanya, kondisi ini akan disertai dengan rasa nyeri yang terjadi saat buang air kecil berlangsung. Beberapa orang juga mengaitkan anyang-anyangan sebagai gejala munculnya infeksi pada saluran kemih. Anyang-anyangan sendiri tidak selalu menimbulkan gejala yang spesifik. Meski begitu, para ahli kesehatan genital berpendapat bahwa anyang-anyangan kerap kali disebabkan karena seringnya menunda buang air kecil, serta kurang bersih dalam membilas organ genitalia

Infeksi Saluran Kemih

Terlalu sering menunda buang air kecil rupanya juga dapat menyebabkan infeksi saluran kemih. Karena urin merupakan sisa pencernaan yang mengandung banyak kotoran yang kurang baik bagi kesehatan tubuh, menunda pembuangannya tentu akan menimbulkan infeksi pada saluran kemih. Infeksi ini umumnya disebabkan oleh bakteri yang menempel di sekitar pembukaan uretra (tabung yang membawa urin dari dalam kandung kemih ke luar). Jika malas buang air kecil, Anda justru malah akan membiarkan bakteri-bakteri ini masuk ke dalam saluran kemih dan membuatnya berkembang biak di sana.

Mengganggu Proses Pencernaan

Sering menahan buang air kecil juga sering disebut-sebut sebagai penyebab terjadinya gangguan proses pencernaan. Proses pencernaan memiliki banyak tahapan sebelum berakhir di kandung kemih. Nah, jika tidak segera dituntaskan dengan membuangnya melalui kencing, proses pencernaan selanjutnya pun akan terganggu dan tertunda sampai Anda menyelesaikannya.

Gangguan Kinerja Ginjal

Ada beberapa macam gangguan kinerja kerja ginjal yang muncul jika Anda kerap menunda buang air kecil, salah satunya infeksi akibat batu ginjal. Penyakit ini akan terbentuk saat urin yang terlalu menumpuk pada ginjal mulai menggumpal dan mengeras. Proses pengerasan ini dapat terjadi karena urin tinggi akan kandungan garam. Nah, kandungan garam inilah yang nantinya akan menggumpal dan mengkristal jika ditimbun terlalu lama

Gagal Ginjal

Risiko lainnya yang lebih parah dari menahan buang air kecil adalah gagal ginjal. Kondisi penyakit ini terjadi saat ginjal gagal untuk menyaring racun dan limbah dari darah. Gagal ginjal juga bisa terjadi akibat infeksi ginjal yang dibiarkan terlalu lama akibat menahan kencing Anda. Ada beberapa gejala gagal ginjal yang perlu diwaspadai, di antaranya nyeri pinggang, mual, mudah lelah, bengkak pada tungkai, serta perubahan warna urin. Jika hal-hal ini mulai sering Anda rasakan, sebaiknya segera periksa ke dokter untuk mendapatkan penanganan yang tepat.


Sumber informasi :: Beauty Journal

Friday, 31 July 2020

Beberapa Manfaat dan Hal Positif Bangun di Pagi Hari


Tidak hanya untuk kesehatan fisik, bangun pagi juga memiliki manfaat untuk kesehatan mental. Walau mungkin bagi Anda ini tidak mudah dilakukan, bukan berarti Anda tak bisa mencobanya. Berikut ini adalah penjelasan manfaat bangun pagi dan tips untuk melakukannya.

Thursday, 30 July 2020

Fakta Mengejutkan Jika Kamu Sering Mengonsumsi Yakult

Fakta Mengejutkan Jika Kamu Sering Mengonsumsi Yakult The Zhemwel

Siapa yang tidak kenal minuman probiotik yang melalui proses fermentasi yang satu ini? Si kecil dengan segudang manfaat. Ternyata memiliki fakta yang mengejutkan bagi kamu yang sering mengonsumsinya. Apa sajakah itu? Simak yuk...

Tuesday, 28 July 2020

Beberapa Cara Menolong Orang Yang Tenggelam


Berenang di kolam renang, laut, atau perairan lain, memang terasa menyenangkan. Namun, siapapun bisa tenggelam jika tidak memahami teknik berenang yang baik. Oleh karena itu, penting untuk selalu waspada dan memahami cara menolong orang tenggelam dengan benar.

Monday, 27 July 2020

5 Makanan Yang Bisa Mengurangi Jerawat


 

Salah satu hal yang paling menyebalkan tentang Jerawat adalah mereka muncul tiba-tiba dan seringkali membutuhkan waktu lama untuk pergi.Umumnya, jerawat dipengaruhi oleh sejumlah faktor seperti usia, genetika, stres, gaya hidup, obat-obatan, dan makanan.

Sunday, 19 July 2020

Kebiasaan Buruk Menggunakan Smartphone yang Bahaya Untuk Tubuh

Kebiasaan Buruk Menggunakan Smartphone yang Bahaya Untuk Tubuh The Zhemwel

Kamu pasti sering meggunakan smartphone karena sekarang smartphone merupakan sesuatu yang sangat penting. Karena samrtphone tak bisa lepas dari kehidupan kita, maka terciptalah kebiasaan buruk dalam penggunaan smartphone. Dan ternyata kebiasaan buruk ini berdampak buat kesehatan kita lho!

Friday, 3 July 2020

Fakta Psikologi Tentang Cinta

Fakta Psikologi Tentang Cinta The Zhemwel

Friday, 19 June 2020

Friday, 16 September 2016

GIZI BAGI TENAGA KERJA WANITA (NAKERWAN) | PDF

Wednesday, 16 March 2016

MAKALAH EKOLOGI PANGAN dan GIZI

TINJAUAN GIZI KESEHATAN MASYARAKAT

MAKALAH SURVEILANS GIZI

MAKALAH PROSES PENUAAN

Tuesday, 15 March 2016